想练胸肌，除了卧推还有什么高效动作？

Question

如题所述

Answer 1

想要练就完美的胸肌，那么除了卧推以外，俯卧撑绝对是非常不错的选择，能够让腹部肌肉得到更好的锻炼，看起来更加的健壮。

Answer 2

俯卧撑和双臂屈伸都可以练胸。俯卧撑简单方便。不用器械。不用场地。双臂屈伸这个难度有点大。注意不要受伤。

Answer 3

俯卧撑啊，别看俯卧撑简单，长时间的锻炼可以让你拥有好看并且结实的胸肌。