有的人一生下来就是油腻皮肤,有的人生下来就皮肤好,皮肤状况差可能是遗传的原因。也可能是后天的原因,比如说有的人就比较喜欢吃油炸的食品,有的人喜欢熬夜,还有的人抽烟酗酒等等这都可能造成我们的皮肤状况比较长。
在当今这个看脸的社会,不管你是找工作还是找女朋友或是相亲,总不能顶着个大油脸去吧,这会给别人留下一个不好的印象。我以前的皮肤状况就特别的差,通过一段时间的改善好了很多,现在给大家分享一下我的心得:
一、少熬夜。夜里在我们睡觉的时候,我们的肝脏会帮助我们清理身体里的毒素,在这一段时间内我们必须保证自己是在睡眠当中。如果我们经常熬夜的话,那么我们的肝脏器官就不能正常的工作,如果经常熬夜的话,身体里的毒素排不出去,就会造成我们的皮肤受损。所以大家最好能在十点以前睡觉。
二、少吃油腻的食品,多吃一些蔬菜和水果。生活中有很多人无肉不欢,他们就是喜欢吃一些油腻的食品。很多人也比较喜欢吃那些快餐,炸薯条之类的东西,这些食物中含有大量的食用油。这些东西就造成了我们的皮肤很油腻。所以我们要少吃一些油腻的食品,多吃一些清淡的食品。
三、多运动。我们在生活中可能看出来,那些经常运动的人一般皮肤都比较好。因为他们在运动的时候,大量的流汗帮助排除了身体里的毒素。
作息时间规律,注意面部肌肤保养。
皮肤的状态和睡觉时间有很大的关系,有的人很喜欢晚睡,从而导致皮肤状态变得很差。晚上十点半入睡是最好的时间,因为人的皮肤在晚上十一点凌晨两点是最佳的皮肤休息时间,只要保证晚上能早睡,每天的皮肤状态一定会很好,主要表现在皮肤的光滑程度上。
我就是一个很喜欢晚睡的人,每天都差不多凌晨十二点左右才睡觉,因此我的皮肤状态非常的不好,主要是皮肤看起来很粗糙,而且暗淡无光。后来我尝试着早睡,皮肤状态也因此越来越好,摸起来光滑多了。
当然不能单单只保证良好的休息时间,还要注意面部肌肤的保养,最基础的保养就是每天要敷面膜,注意皮肤的补水。
面部补水是一件非常重要的事情,一旦皮肤缺水,就会导致皮肤干燥且有细纹。做面膜之前,一定要保证皮肤的通透性,定期做面部清洁是非常有必要的。
可以每周给面部肌肤做一次深层清洁,只有肌肤足够通透,肌肤才能更好的吸收产品,才能真正起到护肤品的功效。做完面部清洁之后,一定要做一个补水面膜,这样才能帮助肌肤更好的吸收水分。
补水面膜可以天天做,如果做有功效的面膜,比如说可以美白的面膜,或者紧致肌肤功效的面膜,为了帮助面膜更好的吸收,达到它想要的功效,可以在做面膜之前,用面部按摩霜或者维E给肌肤按摩,这样才能帮助产品更好的吸收。
每天能够保证敷面膜,并能保证每周做一次肌肤深层清洁,再加上良好的作息时间,皮肤的状态一定会越来越好。
本回答被网友采纳