剖腹产后怎样恢复元气？

Question

如题所述

Answer 1

剖腹产后，你想要再恢复到跟没有生过孩子之前一样，那基本是不可能了，因为毕竟身体伤过了，这是怎么都补不回来的。

我们只能给自己的身体调理到更好，首先就是吃，月子里的时候，由于你做了手术，这时候一定要把自己的身体保护好。

不能穿一些老胳膊老腿的衣服，也不能再去吃一些凉的冷的，最好是能够天天喝一些汤。

月子里不能吃大补的汤，不然可能会出现恶露不尽的情况，你吃一些温补的汤类，补补气血。

小可推荐你在所有的汤里，都加上一些中药，枸杞、当归、黄芪、西洋参红枣桂圆，你喝汤的时候里面都加上这些，这些东西不是大补，而属于温补的，你吃了也不会上火。

月子过后以后喝汤都这样，连着半年都喝一些温补的汤里，可以天天吃一些坚果，还有红枣，拿枸杞泡茶喝。

Answer 2

产妇生孩子剖腹产，真的是很伤元气，所以在坐月子的时候就一定要注意从多方面来恢复元气。

首先吃的方面，产妇剖腹产之后身体比较虚弱，但是这个时候并不能吃一些太油腻的食物，因为毕竟是动了手术，所以为了伤口愈合，吃太油腻的食物，往往伤口难以愈合，最好是吃一些容易消化的粥品之类的比较好。

当然也可以适当的喝一点骨头汤或者是鱼汤之类的，因为这些食物相对来说容易催乳，而且对于产妇元气的恢复也非常的有帮助。

但是不能一天三顿都喝这种汤汁，可以选择中午的时候喝一点，早晨喝点小米粥，晚上的时候可以吃一点清淡的小菜或者搭配来上一点水果就很不错。

其次坐月子的时候尽量多卧床休息，千万不要在家里面操劳家务或者是看孩子，因为剖腹产对于产妇的元气伤害极大，所以想要好好的恢复元气就一定要多休息多睡觉，这样在睡眠之中才能够很好的恢复元气。