每天早晨第一次起床的时候，都感觉踵部疼痛，而且脚底僵直很疼，是怎么回事啊？

Question

求神医指点。

Answer 1

常见的症状是脚底筋膜炎足底绷紧或跟腱疼痛。位于足底或者踵部、足弓周围，或者来自拇趾球后面的疼痛。疼痛也可能因为震动传到腿部。在睡眠或者长期坐着之后足部就会僵硬或疼痛。
出现症状的原因：
常见的症状是脚底筋膜炎足底绷紧或跟腱疼痛。位于足底或者踵部、足弓周围，或者来自拇趾球后面的疼痛。疼痛也可能因为震动传到腿部。在睡眠或者长期坐着之后足部就会僵硬或疼痛。
出现症状的原因：
1、过分内旋（向后转动内旋后的状态，尤指平足的状态）
2、徒步里程突然增加
3、重量增加
4、拉紧的跟腱
5、不适宜的鞋类或者，例如，从高跟鞋到扁平的徒步鞋
6、踵部在跟骨底部凸起
7、断裂、撕破、受刺激而不适的脚底筋膜
脚底筋膜炎的治疗方法：
1、牵引、冷敷、口服消炎药，例如异丁苯丙酸；甚至注射甾族胺类消炎药，例如可的松(一种激素, 提取自肾上腺或若干种热带植物中,用于关节病)。当所有其它的治疗手段失败，手术是最后的手段。牵引是首选的治疗方法。
2、穿戴具有足部护理、矫正、按摩功能的辅具产品。例如鞋子里插入或定制有支撑矫正功能的弓形结构的鞋垫或者其他辅具产品。
辅助的鞋子应该具备特征：1、一个坚硬的靴子中部区和一个有支撑的踵部凹窝或者踵部衬垫2、减震的鞋底夹层（中底）和内底3、避免穿磨损的鞋子

1、过分内旋（向后转动内旋后的状态，尤指平足的状态）
2、徒步里程突然增加
3、重量增加
4、拉紧的跟腱
5、不适宜的鞋类或者，例如，从高跟鞋到扁平的徒步鞋
6、踵部在跟骨底部凸起
7、断裂、撕破、受刺激而不适的脚底筋膜
脚底筋膜炎的治疗方法：
1、牵引、冷敷、口服消炎药，例如异丁苯丙酸；甚至注射甾族胺类消炎药，例如可的松(一种激素, 提取自肾上腺或若干种热带植物中,用于关节病)。当所有其它的治疗手段失败，手术是最后的手段。牵引是首选的治疗方法。
2、穿戴具有足部护理、矫正、按摩功能的辅具产品。例如鞋子里插入或定制有支撑矫正功能的弓形结构的鞋垫或者其他辅具产品。
辅助的鞋子应该具备特征：1、一个坚硬的靴子中部区和一个有支撑的踵部凹窝或者踵部衬垫2、减震的鞋底夹层（中底）和内底3、避免穿磨损的鞋子