我，女性，我为什么下半身很瘦，上半身很胖，谁能帮我解答这个问题，找到原因，并推荐有效的方法减肥

Question

如题所述

Answer 1

上半身胖的原因大概就是腰腹部赘肉多吧，想知道如何才能快速瘦腰腹，我可以告诉你几个不错的方法，好好学习一下吧。

方法一：变形自行车运动法
　　1、 首先平躺着身体，并在两脚后跟下面各垫着一张厚纸板，膝盖弯曲。把手放在头后部支持着脖子。
　　2、 连着腹肌一起抬起肩部的肩胛骨离开地面，并把左肩部转向右边，用肘调整姿势并保持身体其他部位不动。
　　3、同时滑行左脚后跟拉动膝盖稍微弯曲或伸直，在这一过程中要把身体的重心放在腰部的右侧。
　　4、 当你转换右肩膀向左转时候，也把左脚的脚后跟收回，滑行伸出右脚的脚后跟，挤压着腰部的左侧。
　　5、保证整个过程一直用肘固定背部，确定整个身躯稳定不会左右摆动。重复第1—3步骤8到10次
方法二：原盐瘦腰法
　　原盐瘦腰原理： 1、原盐的作用是出汗。它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢，为皮肤补充盐分等其他矿物质，使皮肤更加细腻，绷紧。 2、原盐具有一定渗透性。它可渗入皮肤内，将毛孔内多余脂肪“抽”出，所以对治疗肥胖、脱发(主要是头皮脂肪多)等，有一定疗效。另外，还有消除疲劳、降低血压的作用。
　　方法1 在超市或杂货店买几袋沐浴盐。每次洗澡前，取一杯沐浴盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把沐浴盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
　　方法2 在洗澡前，你先把一汤匙粗盐擦在手掌上，直接按摩腹部，搓的时候不要太用力，以免摩擦皮肤造成皮肤粗糙。如果您是敏感性的皮肤，可以使用质地相对细腻的“浴盐”

方法三：塑纤果法
每日一颗塑纤果也是瘦腰腹的不错方法哦，它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，能够加速脂肪燃烧，使得一颗塑纤果所消耗的热量就可以抵得上俯卧撑100多次。可见功效之好，而且它还能减肥瘦腰腹赘肉的同时形成脂肪隔离层，让你减肥瘦身不反弹呢。每日只需嚼上一颗，就可以轻松消除腰腹部的赘肉，不需要节食和运动哦。

想知道如何快速瘦腰腹？上述的三个方法为你指明了方向，希望你能牢牢记在心里，并能严格运用。不久的你一定可以减掉腰部赘肉，重塑完美身材的。

Answer 2

建议多运动如跑步,篮球等,体型一般是先天遗传因素居多,但有意识的锻炼可以改善

Answer 3

减肥不能急于求成 多吃水果蔬菜 多做运动 注意平时的作息 切忌乱用减肥产品 健康的方法最好

Answer 4

多胖啊追问

看腿部就像90斤，看腰部，或腰以上就像140斤，实际110斤

Answer 5

用大肚子贴

Answer 6

用大肚子贴