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想补维D该多吃哪些“食物”?
如题所述
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推荐答案 2020-08-21
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相似回答
想补维D
就
多吃
这些“
食物
”
视频时间 00:43
吃哪些食物
可以
补充维生素D??
答:
1、
蛋黄
。蛋黄可是营养明星,富含维生素D和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个
鸡蛋
的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、
干香菇
。干香菇富含多种营养素,特别是维生素D,含量是新鲜香菇的8倍,因为晒干过程能提升维生素D含量。此外,干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇...
补维D的食物
有
哪些
答:
补维D的食物有鱼肝油、牛奶、鸡蛋、三文鱼及蘑菇等
。1. 鱼肝油是维生素D的经典补充来源,其含有丰富的维生素D,可以满足人体对维生素D的需求。2. 牛奶是日常饮品之一,也是维生素D的重要来源。无论是纯牛奶还是添加了维生素D的牛奶,都是补充维D的好选择。3. 鸡蛋的
蛋黄
中同样含有较为丰富的维生素D,吃...
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哪些食材含维维生素D较多
维D食物有哪些
哪种食物补充维生素D
舍维生素D的食物有哪些
哪些食物含维生素D高
含维生素d的食物有哪些
维维生素D的食物
什′么食物含维生素D最多
维生素D含量多的食物