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怎样才能健康长寿?
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第1个回答 2021-01-22
怎样才能做到健康长寿?六十岁的人看起来像四十岁,做好这三点
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第2个回答 2020-09-26
这个秘诀就是:多吃三黑,少吃三白,赶快行动起来。
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第3个回答 2019-07-21
作息正常
无不良爱好
经常锻炼
均衡膳食
最重要的是要快乐
第4个回答 2006-05-22
注意身心健康,注意饮食,心情愉快!
第5个回答 2006-05-22
注意饮食,锻炼身体,心情愉快!
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相似回答
怎样
活得
健康长寿
答:
4、睡眠时间不能省
。专家指出,
一天睡7-9小时对健康极为有利
。
睡眠时间同长寿也有关
。美国加州卫生局的一项调查发现,每晚睡6小时以下的人,有高出70%的机会比睡7-8小时的人早死。 5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等,甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加...
十大
长寿
做法
答:
1.跑步:跑步是一种健康的生活方式
,每天跑步的人身体抵抗力会强一些。而且跑步还能够达到健康减肥的效果。据说每天跑步的人比哪些每天不跑步的人寿命长3年,而且生命在于运动,所以锻炼身体是很有必要的。2.
微笑
:有句话是这么说的笑一笑十年少。经常笑的人身体更健康更长寿。而且笑声能促使人体发生变...
想要健康长寿要
怎么
做
?健康长寿
的原则有哪些呢?
答:
1、健康长寿的原则介绍
1.控制好自己的情绪
在现代的生活中虽然科技越来越发达,但是人们的情绪却越来越焦虑了,经常会处于一个紧张、压抑的状态,这对我们的身体是非常不好的,所以我们就要想办法控制好自己的情绪,这样不仅可以提高我们的体质,而且对我们的人际交往也是非常有利的,毕竟没有人喜欢苦着脸...
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