怎样才能健康长寿？

Question

如题所述

Answer 1

减少使用人工甜味剂，尽量少喝甜味饮品，食用天然食物，是减少脑瘤，乳腺癌，视力问题等病变的最好方法，是健康长寿的重要理念。

Answer 2

昔有行路人，海滨逢十叟。

年皆百余岁，精神加倍有。

诚心前拜求，何以得高寿?

一叟捻须曰：我勿湎烟酒；

二叟笑莞尔：饭后百步走；

三叟颔首频：淡泊甘蔬糗；

四叟拄石杖：安步当车久；

五叟整衣袖：服劳自动手；

六叟运阴阳：太极日日走。

七叟摩巨鼻：空气通窗牖；

八叟抚赤颊：沐日令颜黝；

九叟抚短鬓：早起亦早休；

十叟轩双眉：坦坦无忧愁。

善哉十叟词，妙诀一一剖。

若能遵以行，定卜登上寿。

Answer 3

多运动，早睡早起，少吃荤，多吃素，少抽烟，少喝酒，生病即刻治疗，最主要是开开心心过每一天，

Answer 4

合理的饮食多吃粗粮，适当的运动，健康的心态还有难看的老婆。

Answer 5

有正常的生活规律，无不良爱好。坚持锻炼身体，均衡营养。