最近抖音上瘾，如何彻底戒掉

Question

如题所述

Answer 1

你真正要做的其实要学会合理分配时间，刷抖音是不会上瘾的，而缺乏自制力才会导致你上瘾，就算没有抖音，你也可能对武侠小说、游戏、电视剧等一堆东西上瘾。所以你应该有正确的时间观念，花多少时间做什么事情，做什么事情有规划，如果怕自己忘记时间，大可以打开抖音里面的“时间锁”功能，提醒自己刷多久。
最后个人认为，抖音就是个平台，里面其实有很多生活小技巧、英语学习等有助于提升自己的短视频，多看这类内容，会对自己有裨益。

Answer 2

珍爱生命远离抖音，多看看书参加其他活动，别没事就拿个手机

Answer 3

直接卸载

Answer 4

合理安排是可以帮助我们开阔眼界，掌握学习技巧等等，但是太过迷会让我们迷失自我所以我们不可以沉迷。