孩子一到考试就发挥失常怎么办？

Question

我家小孩平时在学习上的表现一直都不错，但是他只要一到考试，就会在关键时刻掉链子，每一次的考试成绩也都不太理想。我看着孩子这么辛苦地学习，就一直也没狠下心送他去辅导学校，没想到他自己倒是主动提出了要去上辅导班，看着孩子这么懂事，我真是欣慰。不过我对那些培训学校也不太了解，这几天倒是看了几家培训学校的资料，但是也不知道到底该怎么选，大家能给个推荐么？

Answer 1

“我都会，但就是没考好。”“这次发挥失常了”……每次考试过后都有相当数量的学生表示考试中没有发挥出自己的学习水平，即学得好但考得不好。每每听到这样的话，老师和家长的反应也就两个字——“无奈“！
在一年一度的中高考来临之际，我们就来聊聊孩子学习很认真，但一到考试就掉链子的那些“病根“。
为什么相当数量的学生学得好，考得不好？
1、兴奋度不够
运动员在分析比赛教训时常说的一句话就是“今天不在状态“。这个”状态“即兴奋度。同理，考试时也需要”考试状态“即要有足够的兴奋度。
学生考试状态的兴奋度与他的作息习惯有关。高三、初三的学生把大部分做题的时间安排在晚上，有时可以复习到十一、二点，究其原因就是夜深人静能安心学习。显然他们的兴奋度在晚上夜深人静时，而中、高考却在白天。这种与考试向悖的学习模式让学生很难在考试时达到应有的兴奋度。
应对策略：复习的最后阶段是以练习为主的，在这个过程中要尽可能的把独立做练习的时间安排在与中高考时间相吻合的时间段上，包括考试的科目也要相吻合。合理安排好休息时间，早睡早起，保持饱满的精力，这样就有可能确保兴奋度在考试中展现出来。
2、基础知识不牢固
从目前中高考难易题分配来看，基础知识占很大比重，在考试中真正能够拉开分数的恰恰也是基础题。
基础题做不出来的焦虑感是造成学生心态不稳定的原因。因此，考不好不是不是学生复习的不全面，而是复习的太深太难，没有很好的在落实基础知识上下功夫。
应对策略：高考的命题，基础分题目的是确保学困生有学上，中档分题能较好完成就达到二本线，中高档分题主要是思维、综合、创新、开放性的试题，拉开上二本分数线考生的距离，高档分题每提高0.5个难度系数就会上一个录取层次，主要是为那些有潜能的考生准备的。中考与此相似。这就需要学生根据自己的能力确定目标，复习时加强相应知识的巩固练习。
3、考试内容不了解
考纲中全面、细致地规定了考试的内容，但实际考试不会像大纲要求一样面面俱到，它有很强的目的性，高考是所有考试中最难的考试，中考是毕业考和升学考合在一起，相当数量的题目是基本知识和基本技能。对考试内容缺乏研究和分析往往让学生进入考场后心里没底，无法正常的发挥出实际水平。
应对策略：
中考的命题要求：“读书能及格、努力能良好、刻苦能优秀；一般理解能及格、基本掌握能良好、灵活运用能优秀”。考试的主要内容还是以基础知识为主，学生只要打好基础就能很顺利的完成中考。
高考以选拔性考试为主。新型题是个难度的表现，这种难度的表现主要体现在时间上，是对学生适应力的考验。学生只要对高考内容有充分的了解，在考场上就不会紧张，就能充分的发挥出自己的水平。
4、考试难度在变化
考试难度在不断变化，是学生在考场中心态紧张的重要原因之一。
应对策略：难度的适应主要还是通过复习备考来实现。尝试难度上限的试卷及难度下限的试卷，做一些打破命题惯例的试卷（试卷中的难点分解在试卷的各部分，可能试卷一开始就难、也可能试卷中间部分难，可能选择题难、也可能其他类型的题难等等）让自己对考试难度做到心中有数，考试时就不会慌张从而影响发挥了。
考试是一次次的挑战，而应考则是智力、精力和体力的综合考验。“知己知彼”，科学备考，不仅可以正常发挥，甚至能够超常发挥！

Answer 2

苏州学大教育办的还不错，我家孩子就在那里面上课呢。关键是吧，你家孩子这情况还算挺特殊的，学大那边有个诊断的服务，你可以先带着孩子去诊断看看，看看孩子在学习上到底有什么问题，那边的老师也会根据诊断结果制定教学方法的。我再给你一个链接，这是他们的咨询页面，你要是有什么问题，那边的工作人员会帮你解答的。本回答被提问者采纳

Answer 3

可能是考试的压力太大了，一定要试着给孩子减压，无论是来自家长方面的还是来自学校方面的 ,可以跟孩子一起找找原因。
作为学生，学习过程中不可避免地要经历很多考试。可是，考试的意义是什么？我想很多孩子都没有认清。我们需要告诉孩子：“考试不是闯关和战争，不是要难倒你、打垮你，以便给你贴上聪明或笨拙的标签。恰恰相反，考试的目的是要测验你、帮助你，让你发现自己到底学了多少，哪里还有漏洞和不足，以便以后及时改正。考试是垫脚石，可以促进你学习进步和成长，考试不是绊脚石，所以不要在它面前害怕地倒下。”
　越害怕，说明越在意。孩子平常表现得这么从容，一遇到大考就失常，就是因为他把考试看得过重，过于在意成绩的高低。这么在意的根源是什么呢？可能是由于父母的期望过高，对孩子的要求太严厉，也有可能是孩子对自身的期望不切实际，导致自己患得患失。

Answer 4

这其实是属于孩子焦虑的一种表现。
首先，家长要知道适当的压力有助于考试，过度的压力就会影响发挥。压力过大的话，身体就会处于紧绷状态，很难将自己的正常水平发挥出来。
家长可以为孩子采取一些考前减压的方法。比如，“肌肉放松法”，可以在一分钟之内将考试的状态调整到最佳。这个方法可以在孩子“大脑死机”的时候反复使用，在孩子考试之前也可以使用。

Answer 5

不要给孩子太大的压力