跑步的时候左腿膝盖后侧筋疼怎么回答

跑步的时候左腿膝盖后侧筋疼怎么回答跑步到三公里左右就有会疼,到底怎么回事

我知道了。我也是体育生来着。应该是以前留下的。以前一段时间没训练,再次训练的时候强度较大。也没有注意训练后的肌肉放松。后面也一直没有人工放松。你现在应该可以用些活血化淤的药。每天训练过后注意放松。睡觉前用热水敷一下。追问

我一直保持训练6公里,关键是那天晚上下大雨,我一直避雨没跑,等雨停了我跑着回家的时候突然疼,然后就一直没好

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第1个回答  2021-03-28