女人晚上几点睡觉最好

如题所述

推荐答案 2014-07-01

一般来说，女人的皮肤在晚10点到11点进入了晚间的保养状态。如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌的正常循环就会失调，神经系统的失调会使我们的皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等等问题；而内分泌失调呢则会使皮肤上特别是年轻人的皮肤容易出现粉刺、黄褐斑、暗疮、黑斑等问题。
所以说，女人最好是在晚上10点睡，最晚不可以超过11点，如果每天能够保证10-0点这个时段达到深度睡眠状态的话，那是最好的！因为这个时间段皮肤能够得到最大的修复哦！
一个小秘密：睡前喝杯蜂蜜，对皮肤很好的哦！

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其他回答

第1个回答 2015-07-25

最好是在晚上十点睡，最晚不可以超过十一点，如果长时间的熬夜，人的神经系统和内分泌都会失调，皮肤也会很差，追答

早睡早起，身体好！

第2个回答 2014-07-01

10点-11点睡觉最为合适

第3个回答 2014-07-01

10点左右

第4个回答 2014-07-01

十点半左右睡最好，超过十一点，就不好了

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女生一般晚上几点睡觉比较好答：在11点钟之前熟睡,10点钟入睡最好.按照中医理论来说,子时（23---1点）：胆经当值.丑时（1---3点）：即人体排毒时间如下：1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、凌晨1-3点，胆的排毒。

女人晚上几点睡觉才最好啊?答：1.晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！ 2.医生建议： 晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上...

女生几点睡觉比较好?答：其实不管是理科还是文科，最好早睡早起精神好，课上认真总比课后学要轻松的多。女生早睡很养眼美容的。姑娘早死睡吧，如果习惯晚睡，调整下时间钟。