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血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢??
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推荐答案 2020-12-20
对于血糖高的患者,吃什么样的食物都不会明显的降低血糖,因为所有的食物在体内都会转化成葡萄糖,因此没有任何的食物可以降低血糖,只能说选择吃含糖量比较低的食物,比如蔬菜、粗粮以及优质蛋白质类的食物。
同时,一定要控制好每日的摄入总量,同时配合适量的体育功能锻炼,并定期的监测血糖的波动水平。糖尿病患者在血糖控制不佳的情况下,要严格的控制摄入总量,要根据患者的体重和劳动强度精确的计算总热量。对于糖尿病的患者,应尽量在医生的积极配合之下,可以适当的进行降血糖的药物方案调控,以动态的将血糖控制在最佳理想范围。
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第1个回答 2020-12-18
血糖高的人要多吃五谷杂粮,多吃豆类,多吃新鲜的水果、蔬菜,五谷杂粮有燕麦、玉米面、紫山药,含有丰富的维生素B和多种微量元素、食物纤维,都是以低糖、低淀粉为主的杂粮。豆类比如黄豆、绿豆,这些都能够降低甘油.三酯、降低血糖。新鲜的水果、蔬菜,特别是蔬菜,比如苦瓜、桑叶、香菇、木耳、南瓜都可以降低血糖,这些新鲜的水果、蔬菜是糖尿病人最理想的食物。
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血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢?
视频时间 02:15
吃什么
食物
降血糖
最快
答:
血糖高的人可以多吃膳食纤维食物
,当然这里不是指高糖分的水果,而是选择蔬菜类的食物,如青菜,大白菜、小白菜这些食物,根茎类食物也可以多吃,含有粗纤维多,可以帮助血糖人增强饱腹感,同时促进肠道蠕动,起到通常排便的作用。第三:
喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了,这东西...
降血糖最有效的食物
吃什么可以降血糖
答:
接下来一起来看看吧。降血糖最有效的食物
1.苦瓜
苦瓜有苦味,肉嫩,营养丰富,特别是维生素C,在各种甜瓜中名列前茅。苦瓜中含有的苦瓜皂苷起到降血糖作用,不但可以代替植物胰岛素,还可以刺激胰岛素的释放。2.空心菜 空心菜在含有丰富的维生素、纤维,还含有胰岛素样成分,能够有效帮助降低血糖。而且空心菜...
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