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    • 我经常跑步但是小腿皮下脂肪还是比较厚是为什么

    我经常跑步但是小腿皮下脂肪还是比较厚是为什么

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    第1个回答  2016-04-01
    我的学生22岁了
    去年的时候我突然间发现他的大腿变的比以前小多了，因为是搞体育的，而且我们的项目大腿都很粗 我问他为什么细了这么多?原来他每天和女朋友晚上去散步40-60分钟 但是你要坚持一段时间才能见效 一个月吧 ~~~
    如果你要跑步的话 记得要慢慢跑 绝对不能快跑 快跑不是减大腿而是增加腿部肌肉 到时候会变得更粗
    我自己觉得还是散步这招管用
    加油啊 ~不管用什么方法 都祝你成功瘦腿本回答被提问者采纳
    第2个回答  2021-05-06

    杠精们请解释下为什么跑步跑了上身越来越瘦，腿越来越粗？松解小腿筋膜，激活小腿深层肌肉，再做有氧，在减脂，不香吗？

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