半个月只喝水不吃饭能瘦25斤吗

Question

如题所述

Answer 1

不吃饭是不行的，这样容易导致胃炎的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动uni ,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

Answer 2

这样只会患上厌食症并且减肥只是减掉体内的水分，并不能减掉体内的脂肪，这样不吃饭只会降低新陈代谢，减肥就更加的困难。

Answer 3

不能这样身体会吃不消，想减肥慢慢来，多锻炼，合理饮食，多食清淡就好了

Answer 4

你这样减肥是不健康的行为，减肥要有良好的生活习惯

Answer 5

半个月极限就能瘦10斤左右，我亲身体验过，因为我想死。