大学男生。一直保持一种非常敏感的性格，和别人交流时我是很随行很乐观大方的表现，但是心里经常会想好这句话怎么说才能不让别人产生误会或者不开心的情绪，反正小心翼翼。聊天聊到一半对方不回消息了就会担心会不会有哪句话得罪对方了，会不会对方不想和我聊天了等等。甚至有的时候一个眼神都能让我有这种担心。
很希望别人肯定自己，所以不停地做很多事。一个团队里只要自己做得事情少了一点就各种自责各种担心，怕其他人对自己有意见，哪怕有四五个人一起做一件事我必须让自己做到一半以上，并且要符合自己的预期，我才能安心。
然后很多疑，很没有安全感。身边的人和事很难让我感到踏实和放心，就觉得这些人或事并没有提供足够的，可以让我感觉心里踏实安心的东西。考虑问题都会不由自主地想到最坏结果，然后一定要想好怎么避免或者怎么解决我才能安心。
生活当中一直以来都是敏感、多疑的性格，很没有安全感。一直想改，但是不敢改，怕万一改了得罪人影响人际关系怎么办？但现在经历了一些事情我觉得我确实有必要克服这种没有安全感的性格，我知道作为男生我应该给女生安全感，但是我自己都没有安全感。
这样的性格怎么样改变呢？