昨晚运动过后小腿特别酸疼 疼到一直睡不着 怎么办 有解决办法吗

如题所述

你的小腿肌肉是不是突然紧绷起来了?如果是那就是身体缺钙。
如果不是上面说的那就有以下几点(我个人总结)1、小腿肌肉酸痛:很多人小腿出现酸痛现象根本不以为然,其实这是很危险的。如果小腿出现疼痛现象可能是深静脉血栓形成影响的。如果血栓一旦出现脱落现象,就可能会引起肺动脉栓塞。另外,癌症患者以及肥胖、长期卧床不起、长途旅行、怀孕及上了年纪的人都会引起小腿疼痛的症状。   2、胸、喉、颌、肩臂或腹部疼痛不适:专家指出,如果出现这些部位疼痛的患者,也不能忽视,因为这些疼痛现象可能是患心脏病的前兆。值得注意的是,心脏病发病的典型症状不是疼痛感,而是不舒适。心脏病患者的反应是压迫感,好像有重物压在自己的胸口上。另外,心脏病发作引起的不适除了胸口有压迫感外,还可能出现胸喉、颌、左肩臂或者腹部不适。   3、背下部或者肩胛骨之间疼痛:通常情况下,这个部位出现疼痛预示着你可能患关节炎。此外,这个部位疼痛也可能是心脏病发作或者是腹部病变造成的。   4、严重出现腹部疼痛:健康养生专家说,如果你的腹部出现严重的疼痛现象,可能是阑尾出了问题。也有可能是胆囊和胰腺出了问题,另外,胃溃疡及肠道梗阻也可能使腹部出现疼痛症状。   5、头疼现象:养生保健专家提示,不管是什么原因引起的头疼,都应该立即去医院进行检查治疗,除非你对自己头疼的现象了如指掌。很多常见疾病和非常见疾病都会引起头疼,比如感冒会引起鼻源性头疼,脑溢血及脑肿瘤等也会引起头疼现象。当你的头疼症状特别严重时,有可能是脑动脉瘤的前期反应,去医院检查是必须的,一定不能忽视。   6、腿脚灼热疼痛:很多人缺乏健康小常识 ,据医生介绍,有1/3的患者经过医生诊断才知道自己患上了糖尿病。其实,平实稍微注意一下就能够提前发现病情,就会提前进行预防。比如腿脚出现灼热感或针刺一样的疼痛感,就说明你的神经已经受到了损害。追答

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第1个回答  2015-07-27
其实正常说是不会有什么大碍的,休息几天就会缓过来了,原因我想是由于平时缺乏运动或这次运动相比剧烈些,会有此反应,还有可能就是缺钙,我也有过类似情况追问

有办法缓解一下吗

追答

每天坚持运动,轻轻按摩,找一袋冰酸奶敷着,不用太凉,坚持坚持。如若说手指甲上有白色等点点,建议去吃点钙片。还有如果你处于青春期,那么也可能是代表要长个了。运动这几日先别太剧烈,但也要坚持

追问

好的谢谢

追答

不客气

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第2个回答  2015-07-27
用热水敷
做拉伸运动
多按摩
望采纳
第3个回答  2015-07-27
没有,坚持每天锻炼就可以