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    • 晚上的睡眠白天来补充可以吗?会不会有什么大碍?

    如题所述

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    推荐答案   2008-11-08
    科学研究11点到3点之间是睡眠的黄金时间，只要这段时间睡好了，比你其它时间睡12个小时都强.
    建议你能够调整生物睡眠时间，这样才不会影响你的身体的健康、记忆力之类的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-11-05
    短时间内可以,没什么大碍.但是要是长期如此,对人体还是有一定影响的，因为晚上是人体长气血的时候，晚上熬夜对人体气血不好。推荐你看下《人体使用手册》一书。
    第2个回答  2008-11-05
    科学证明,
    按时睡觉,有助健康!
    补回来的,永远没有原来的质量好!
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