走路走多了。脚踝一个筋很疼。。怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你也说了是路走多了，你可以自己给自己在疼痛的那个筋附近，按摩一下，然后睡觉前泡脚，一般要泡半个小时左右，既可以接触疲倦劳累感，也能增强血液循环，有益身体健康。如果你疼的特别厉害可能是韧带扭伤，建议多休息，以静养为主。