燕窝，是雨燕科飞禽动物金丝燕为产卵孵育小金丝燕以唾液分泌物所筑的窝巢，其性平味甘，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，补而不致燥，润而不致滞，是老少皆宜的百搭滋补佳品，更是众多女性的最爱。燕窝中含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，常服能够有效的减缓肌肤衰老速度，使肤质美白、容光焕发，增强身体的免疫力等功效。
雪蛤即“中国林蛙”，是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，其雌性林蛙输卵管之干品即为我们熟知的雪蛤膏。雪蛤膏性平味甘咸，富含有蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，具有补肾益精、养阴润肺，调节内分泌、抗衰驻颜，调节男女性功能和性周期等功效。
这两者因为在养颜功效上都有较为显著的表现，大受女性朋友的追捧。但实际上，不同的是，燕窝的养颜功效在于其丰富的胶原蛋白和唾液酸，雪蛤的养颜功效则在于其所含有的雌性激素。对于女性来说，适量的补充天然雌性激素能够有效的延缓身体和皮肤的衰老，改善女性更年期出现的种种不适等。但摄取过多就会有健康危险，如引发子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。因此，相对于雪蛤，燕窝的养颜的功效就显得更平和，更安全，更适宜各类人群。
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