怎么解决没有安全感的问题

Question

如题所述

Answer 1

安全感主要来自自己的心理状况，所以你需要调节自己的心理问题，最好的安全感是自己给自己的。还有，就是在生活中，加强自己的责任心，当你自己可以独当一面的时候，你已经自己给了自己安全感了。
此外，就是需要依赖别人的关心和照顾了，如果想要被照顾，被关心，那么你可以先让自己多去照顾和关心他人，这样他人也会在很多情况下顾虑到你，当你觉得你没有被集体和家人所孤立的时候，当你是不可或缺的时候，你的安全感问题自会迎刃而解。
最后，祝你天天快乐，不要忧郁！

Answer 2

增加安全感
不知道你是否有留意过这样一个问题，那就是有一些朋友，在面对恐惧的事情或者说心理压力过大时，会自言自语的唠叨。
可能在你的眼中，这是一种犯傻的行为，但是通过国外的心理学家研究表明，自言自语除了行为上不好看之外，它可是大有用处的，能够增强我们的安全感，缓解心理压力等。心理学家认为，自言自语可以缓解压抑的情绪，如害怕恐怖片的人看恐怖片时应该尽量放声大喊别压抑恐惧，这样可以有效减轻情绪的压抑。
蜘蛛公认是人最怕的东西之一，心理学家用蜘蛛做试验尝试证明人自言自语能够减轻恐惧。心理学家要求测试者接近毛茸茸的大蜘蛛，一开始没人敢靠近，于是研究人员引导他们说出内心的想法。实验证明，随着测试者不停坦露心中恐惧情绪，他们就更有勇气走进蜘蛛。
当你靠近这些因为害怕而自言自语的人身边时，你会听见他们唠叨的内容全是关于他们怎么担心怎么害怕。正是释放内心所忧虑的情绪，经过一番唠叨自言自语以后，这些原本害怕的人的胆子反而变得比较大。所以建议当你遇上压力或恐惧，内心安全感不够时，与其假装冷静地默默承受和压抑负面情绪，不如大胆地接受，大胆说出自己的担忧。

Answer 3

我不知道你的成长经历是怎么样的，听你的叙述，我觉得你应该是没有形成良好地良好的依恋关系。就是你6岁、7岁的时候离开了照顾你的，然后你到现在为止没能和别人建立比较良好的人际关系，所以才会这样。你可以找一些人，跟她们交朋友，慢慢的放松自己。不过你还是需要接受心理治疗

Answer 4

安全感从来都不是乞求来的，男人是很精明的生物，只有当他无法从你身上获取足够的安全感的时候，他才会想着给你安全感，并且以此来换取，你给他们的安全感。所以，如果你总是没有安全感，那么你要好好的反省一下，你是不是给了男人，太多的安全感，才让他长了

Answer 5

首先我不知道你是因为什么事而感到忧伤，但是相信我很多事都是你心里想出来的，相信我，一切都会很好，要开心起来呦