上白、夜班一个月倒班一次，对身体的影响大吗？

我今年刚满十八岁，第一次出来工作。上白、夜班一个月倒一次。我知道上夜班对身体不好，一个月倒一次，然后白天能睡则睡，这样对身体的影响不会很大了吧。上了半个月的夜班了，没有发现什么问题。

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推荐答案 2011-03-08

经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，易患心脏病和糖尿病等病。夜班时由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，常睡不着吃不好浑身无力，精神委靡。特别应该注意改善饮食质量，保证健康。（由于回答字数有限制，简答如上）

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第1个回答 2011-03-08

上夜班对身体肯定不好，打乱了生物钟，当然也不是很大问题，找到好工作以后换掉吧，上夜班白天睡觉肯定睡不好！

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