第1个回答 2011-07-17
经常晒晒太阳,对身体健康有很大的好处。
日光浴能够促使人体维生素D的生成。而维生素D能有效促进人体对钙的吸收,同时还能防止癌症的发生。
有人害怕经常晒太阳会引起皮肤癌。其实,其利要远远大于其弊。此外,日光浴还有利于儿童的生长发育,利于长高,防止佝偻病。
但要注意的是,不要在日光太足的时候进行日光浴,以防对皮肤造成损害和中暑等。使用防晒霜保护皮肤效果更佳!
祝你身体健康,生活开心!
第2个回答 2011-07-17
晒多了不好。紫外线会灼伤皮肤,就晒黑了,更多会得皮肤癌。适当晒吧,一天十分钟,会转化维生素d,促进钙的吸收。本回答被提问者采纳
第4个回答 2017-06-07
晒太阳的好处:
1、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
2、晒太阳能增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
4、晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
5、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
坏处:
1、容易导致皮肤变黑。
2、晒太阳过多容易导致皮肤癌。
3、过度的紫外线照射会使人反应迟钝。