为什么头总是昏昏沉沉的，而且眼睛睁不开，全身无力。

Question

患者信息：女 21岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
头总是昏昏沉沉的，头疼，眼睛睁不开，脖子酸疼~全身乏力

想得到怎样的帮助：
怎么改善这些呢~

Answer 1

　　。。。
　　你可不可以告诉我们怎么个昏沉法呢
　　1.会不会睡眠不足哦？人的睡眠在第二天是否精神起决定性作用，恐怕睡得太晚了吧，人的黄金睡眠是在11点到一点，如果真的有什么要紧事要熬夜的话，也必须在12点后睡那么20分钟吧，不然第二天整天都会昏昏沉沉的
　　2.是不是谈恋爱了，导致整天心不在焉，可是这种可能性比较小撒，正常谈恋爱都是精神亢奋的，还是你不喜欢ta？
　　3.天气太热了，整天无所事事，什么都感觉无所谓，好像整个人都泡在浑水里一样，没个清醒样，我建议那，多喝水，经常洗洗脸，吃水果，尽量找到这几天的生活目标，不然工作效率会很低的。之前我也是的，懒散散样子，感觉时间过得好慢的，那个，多找找朋友说说话，我就是的，多找找同学，和朋友在一起都是很开心的，对吧？
　　4.那你会不会得什么病了，去医院看看吧，给你点建议
　　1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
　　2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
　　3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物 ；
　　4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
　　5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
　　6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
　　7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟

　　个人觉得第一种可能性比较大

　　最后祝你开开心心，健健康康的，振奋起来，让日子疯狂起来！
　　。。。

Answer 2

当找到病因就好针对治疗改善了。
考虑是否睡眠充足？保证充分的睡觉时间。
是否熬夜？最好在夜里10点半前睡觉，中午1点可小睡片刻，都是恢复元气的好时机。
是否劳动过度？注意劳动量，不要过度。
是否贫血、营养不良等？红枣、桂园、黄芪、枸杞等任意调配泡水喝都有助于身体虚弱。当然平日三餐饮食合理搭配也蛮重要的。
是否感冒中？治感冒啊。
是否有颈椎病等？那就要从平日保养开始，不要弯腰身驼背，经常抬头，可请人帮忙推拿按摩，必要时可以贴活血药膏，或这方面的药。
如果上述不能帮到你，请到医院看看，必竟老这样太难受了。