当心情压力大的时候，做什么运动最能减压呢？

Question

如题所述

Answer 1

压力大，其实要运动的话 慢跑比较合适。或者 跳绳。不大适合去高负荷运动，反而不好。
因为有时运动也需要一颗放松的心态。不然怕会适得其反。

压力大，到公园走走，看看孩子在那玩耍 有时是挺惬意的

Answer 2

做俯卧撑做到你是在做不动，你就会忘记你的压力，只会想着怎么去休息，当你休息好了后，你就可以去做你喜欢做的事情

Answer 3

跑步或者做一些激烈的运动发泄一下情绪；或可以找个比较少人的地方，大声喊出心中不满的情绪，这种办法挺好的，建议楼主可以试试，呵呵......

Answer 4

跑步。我呢，喜欢看风景，听歌，一个人静静的去走走，看看周围的人，也就是一个人旅行。

Answer 5

打人呗···我心情不好就去打沙包