小孩6岁早餐吃什么营养？

Question

小孩早餐很成问题，不知道给她吃些什么好？经常不爱吃早餐？

Answer 1

六岁小孩正处于长身体的时候，一定多注意补充蛋白，可以每天一杯牛奶或一两个鸡蛋，吃点米饭和菜既补充能量又可以增加维生素

Answer 2

早餐是一天中最重要的一餐，一定是要吃的。比如一天的早餐可以是：粥/牛奶/豆浆/+一个鸡蛋/馒头/包子+一份热菜（家常菜即可）（如果家常菜为肉菜还可以增加一份蔬菜沙拉）

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Answer 3

先让她戒掉零食再说……小孩总吃那些零食就会不喜欢吃饭了。

Answer 4

增加的蛋白质（牛奶、肉类），维生素(水果蔬菜），矿物质（牛奶），能量物质（面条，面包、米饭）