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枸杞子直接嚼着吃跟泡水喝哪个更好?
如果嚼着吃的话一天吃多少粒?什么时候吃比较好? 我主要是补肾
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推荐答案 2019-09-19
嚼服与泡水都一样有效;但泡水当茶饮,量可适当多些无妨。常见的红枸杞,每次嚼服大约可15-30颗,每天不超过3次。泡水可30颗以上,分多次饮用。若是黑枸杞,可减1/3的量。若服用后产生眼睛红肿、口干口渴等上火现象时,需减少服用量或停用1、2天。枸杞对滋养肝血的功效较为明显,若单凭一味枸杞,补肾的效果并不强,建议还是得根据个人体质特性,适当增加其他药材,才能达到养肾、补肾的功效。
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其他回答
第1个回答 2021-04-11
枸杞泡水喝还是嚼着吃好?还好知道的及时,看完快告诉家里人
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相似回答
枸杞
适合怎么吃 枸杞怎么吃效果好
答:
1、直接嚼着吃
,枸杞的吃法有很多种,直接嚼着吃是其中之一,这也是枸杞的最好吃法。枸杞当中含有大量的米黄素,如果泡水或者是煲汤的话,这些米黄素有可能会流失,而且药效也不能完全的发挥。但要是直接嚼着吃米,黄素就不会流失,药效也能发挥到最大。只不过要嚼着吃的话,需要先进行清洗,然后...
枸杞
不
泡水
直接嚼着吃好
吗?
答:
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有
“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。但湖北省中医院主任药师张跃军告诉记者,从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。张大夫提醒,用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素...
枸杞
可以补肾,那么怎么吃才有效果呢?
答:
如果我们可以直接嚼食枸杞的话
,那么枸杞的营养成分会比我们的身体更加的充分吸收,更有利于发挥它的保健效果,相比于枸杞子泡水,枸杞煲粥或者煮汤,这样吃枸杞效果会好非常非常多。当然我们嚼舌枸杞的时候应该也要注意,我们一次进食的数量不应该太多,否则呢,很容易出现滋补过度,营养过剩的情况,这样可就...
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