干枸杞子嚼着吃功效好还是泡着喝好？

Question

如题所述

Answer 1

这个要看你吃枸杞想怎么被身体了。如果是想清心明目，解除疲劳的感觉的话，还是泡水喝的好。如果是想补肾的，那么直接嚼服了。这个是网络上公认的枸杞食用方法。

Answer 2

枸杞泡茶比较好
如果是准备长期泡茶的话 泡之前最好用热水浸泡两分钟 倒掉第一次的 然后再冲水泡 温性的更容易被身体吸收本回答被网友采纳

Answer 3

养生专家张国玺教授在中央电视台《健康之路》这样评价枸杞说法：嚼服饰所有服用方法中营养成分吸收最完全的方法。但是有些人不喜欢生吃，喜欢泡茶食用，如果想要效果好的话，泡茶最后把枸杞也吃了，这样营养和口感都能兼顾。