女性经常穿高跟鞋当然有危害了。女性为了美丽，经常会选择穿高跟鞋。但是高跟鞋穿的久了，往往会引起不适以及其他身体的劳损，虽然都不是很严重的毛病，但是时间久了之后往往会对身体产生比较大的影响，那么具体有哪些不好的影响呢？
人体的构造中，有多个生理弯曲，这些生理弯曲包括颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。这些生理弯曲都有着非常重要的作用，可以支撑人体，并缓冲由人体运动带来的磨损，穿高跟鞋对人体腰椎的损害十分严重，如果没有得到及时的注意，可能会产生比较严重的后果。穿高对膝关节也同样存在严重的磨损，因为穿高跟鞋是前脚掌支撑身体的重心，时间久了以后会引起小腿后部肌肉群的紧张，从而引起膝盖的磨损，增加膝盖的弯曲时间和力度。并且因为穿上高跟鞋之后，身体的重心得不到分散，你先长时间位于前脚掌，可能会诱发拇囊炎等足体疾病。
那么我们该如何预防穿高跟鞋引起的危害呢。首先，学会正确的走路姿势，可以帮助减轻高跟鞋带来的磨损，比如说穿高跟鞋时迈的步子要小，身体挺直，膝盖不要弯曲，这些都可以帮助减少高跟鞋带来的危害。切记不要每天都穿高跟鞋，过一天换穿一般的鞋，让脚掌不要每天都处在压力之下，给脚掌一个放松的时间，会减轻穿高跟鞋带来的危害。
我们知道现在高跟鞋的种类非常多，有高跟有低跟。尽量开始穿高跟鞋的时候，选择从低跟开始穿起。让自己慢慢地适应穿高跟鞋，再慢慢地选择高跟高跟鞋，总之选了比较好穿的高跟鞋开始，给自己一个逐渐锻炼的过程，也可以有效地减轻穿高跟鞋带来的危害。
我们许多的女性朋友们对于高跟鞋是情有独钟的，当然了，穿上一双高跟鞋可以增加我们女性朋友们的魅力了，整个人的颜值也是会大幅度的增加，并且还能够帮助女性朋友们增加身高的哦，但是高跟鞋对于我们人体的危害也是比较多的了，下面我们就来看看吧。
1)腰椎和颈椎受损
姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。如果在生活中经常穿高跟鞋，这样是会使人的重心过度前移，这样就必然造成骨盆前倾了，脊柱弯曲增大幅度，并且会使得我们的腰椎和颈椎受力的集中，是非常容易造成身体损伤的了，所以我们在千万不要每天都穿高跟鞋的哦。
2)膝关节病
由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。
3)踝关节扭伤
即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。
4)扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
5)拇指外翻
鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。
许多的女女性朋友们在生活中为了增加身体的魅力，经常会穿一双高跟鞋了，当然了，对于人体的美感是非常的有帮助的，但是我们也了解了，许多的关于经常穿高跟鞋的危害了，对于我们人体的危害也是非常多的了，所以我们也要控制穿高跟鞋的时间哦。