面对亲人突然离世的消息，很多人第一时间都是感觉脑袋一片空白，不可置信，然后就是巨大的痛苦开始袭来。这种痛苦让人很难接受，从心底抗拒这样的噩耗。明明前一秒那么鲜活的存在在自己生命中人，下一秒却天人永隔。
亲人离世本来就是让生者痛苦的事情，因为突然，更加让人一时难以接受。这样悲伤的消息来得太突然，旁人三言两语的安慰根本不能帮助到你。任何艰难痛苦都需要自渡，但我希望有些相同经历的我，能够给你一些建议和帮助。
一、如果痛苦难以抑制，那就大声发泄出来。
我的姨妈因为一场突然而至的车祸离开，当时接到电话的时候我都以为是恶作剧。我跟姨妈的感情就像把她当作母亲一般，她那么突然的离开，让我一度难过得无以复加。
我知道痛苦无法消除，只有痛快的发泄出来。我心疼姨妈年纪轻轻因为惨烈的车祸离开人世、心疼她最后会不会因为疼痛而痛苦、心疼她会不会放不下自己的牵挂。所以，在姨妈的葬礼上我哭了很多眼泪，替她哭诉她的委屈。然后我便慢慢释然了，慢慢接受她的离开。
二、如果难过，就让自己忙碌起来，这样就能让自己放空。
亲人离世，他已经离开，但是活着的人还有很多的事情要去做，如果只是一味的沉浸悲伤，那并不能改变什么。我们要打起精神，给其余的亲人精神支撑，把该做的事情都做好。在这样的忙碌中，我们就会发现一旦你全身心投入，那些痛苦可以暂时摆脱。
三、接下来的时间，在没有亲人的日子里，既要珍视过去的美好回忆，也要鼓起勇气开始新生活。
如果亲人突然离世的悲伤是猛烈的、不加掩饰的，那亲人离开以后的无数个日夜的悲伤就是缓慢地、只属于自己的。生活中别人不经意的音容笑貌也会勾起自己对亲人的思念，那些回忆是美好，却又是那么不真实。
但是，我们会永远记住那些回忆，记住他的生日、他的模样以及以往的点点滴滴，那是我们人生中的不可重获的珍宝。其实死亡并不是生的对立面，而是生的一部分。只要我们心中有爱、有对生活的美好信念，亲人虽然不在身边，但我们既然能够感受到他，对他念念不忘，永远陪在自己的身旁。
这个世界上，世上来去匆匆只是过客，唯有亲人会永远停留在自己的生命里。不管他们在不在自己身边，你都要照顾好自己，为他也为自己。