清洁肠道具有排除有毒物质、促进肠道蠕动等作用。可治疗消化不良，预防便秘，能有效减轻胃肠道负担，预防肠癌，还可以预防心脑血管疾病，如心肌梗死，可治疗高血压、高血脂。不建议患者经常清洁肠道，因为肠黏膜本身就有调节能力。肠道过度冲洗，干扰肠黏膜功能，打破肠道内的动态平衡，也会刺激肠道蠕动加速，诱发腹痛。社会的压力，生活的压力，造成身心疲惫，长期消耗负压的同时身体也会越来越差，也许现在你没感觉，但三十岁之后显然会觉得身心比以前弱了很多，做什么都会觉得虚弱。这也是长期身体毒素淤积造成的，因此定期的清肠道排毒素变得格外的重要，今天这篇文章就来说说清肠的好处有哪些。
清肠的好处
减轻肠胃负担， 清肠可每天充食油腻食物，垃圾食品肠胃休息，使胃肠疏通，减轻肠道负担。
消除口臭， 肠道内有害物质的积累会引起口臭，清肠能排出肠道内有害物质，从而消除口臭的原因。
预防疾病， 肠道毒素堆积，易诱发心脑血管疾病，肠道疾病等，清肠能将毒素排出体外，防止疾病的发生。
美容养颜， 如果粪便中的有害物质不及时排出，就会被肠壁反复吸收，毒素会随着体内的循环到达人体的各个部位，从而导致肤色暗沉、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。清洁肠道排出的有害物质，消除诱发皮肤病的因素，帮助美容养颜。
预防肥胖， 清除肠道内的有害物质，保持良好的肠道功能，使代谢平衡，减少脂肪的积累。
调节情绪 清肠，身体轻盈，会觉得神清气爽..清肠有助于消除烦躁情绪，使身心愉悦。
调节免疫力 清肠有利于调节免疫系统，促进新陈代谢，不仅可以消除自体中毒，还可以减轻其他排泄器官的负担，恢复大脑的清醒和敏感，缓解疲劳。
平时清肠道可以带来很多的好处，但是我们不能盲目的服用药物来清肠，日常生活中可以通过饮食的调整来帮助调节肠道健康，比如说多吃新鲜蔬菜和水果、喝一些酸奶、喝茶等，都能帮助我们清理肠道垃圾，改善身体内环境。
1、如果能够定时的清理肠道的话，还可以在一定程度上预防一些疾病，比如说定时的清理肠道可以清除血液里面的血脂，从而达到预防心脑血管疾病的作用。
2、如果一个人能够经常清理肠道的话，那么患肠癌的几率就会小很多，因为把肠子里面的毒素和细菌都清理出去了，这样的话对人体的伤害也不是特别大的，所以在日常生活中一定要定时的清理肠道。
3、定时清理肠道，还可以预防很多现代病，随着现在生活条件越来越好了，所以很多人都会患上许许多多的现代病，比如说定时清理肠道还可以预防高血压。
那么应该如何清理肠道呢?
1、木耳。其实在日常生活中可以通过多吃木耳来清理肠道，木耳自古以来就被称为是肠道清道夫，由此可见，莫尔对肠道的清理能力是十分强大的，尤其是对于一些女性来说，平时在日常生活中多吃一点儿，对自己的身体很有好处。
2、蜂蜜。除了木耳之外，还可以在日常生活中多吃一点儿蜂蜜，因为蜂蜜有通便的功能，可以在日常生活中将大便排出去，同时把肠道里面的毒素也排出去。所以说人在日常生活中定时的清理肠道是非常重要的。
1、洗肠好不好
洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查时,经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱,肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症。洗肠没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。说洗肠可以祛斑美容是没有根据的,是心理作用。
洗肠是必须要由专业人士操作的,必须懂得医学知识。作为治疗,最好到正规医院,因为美容院一般是用纯净水清洗肠道,不能达到治疗作用。而医院会针对不同症状,添加不同的药物,进行综合灌注。
2、什么情况下需要洗肠
除了作为局部泻药外,洗肠还用于手术、检查(如结肠镜)之前用来清理肠道。以前还有用药物洗肠,手工灌肠可以到达降结肠,机器灌肠可以到达横结肠。这种方式主要用于口服药困难的病人,或是一些需要在结肠吸收的药物,通过口服的有些药物到达结肠时就没有药效了,为了保证药物到达患处的浓度,一般会在水中加入药物然后给患者灌肠,让药物在肠内停留一段时间后,待结肠充分吸收药物后,药水才连同肠道废物一起排出体外。
3、洗肠有什么危害
洗肠破坏肠道菌群。一些爱美的白领定期洗肠,便秘者肛门括约肌功能不是很协调,如果反复洗肠,外来导管在肛门处进进出出,可使肛门括约肌更为松弛,以致对便意的敏感性更差。其次,便秘者平时用力少,如果这些人通过洗肠可以轻松排便,会使他们更懒得主动大便,进一步引起肛门括约肌功能的萎缩和不协调,后果将不容乐观。
加之正常人肠道中有正常菌群,它们之间相互依存,相互制约,形成起着天然防御屏障作用的生态环境。如引起肠道菌群混乱,会导致肠道功能紊乱,引起腹部胀气、腹泻等症状。
正规医院的专业治疗,洗肠的适应症应该由医务人员来严格把握,严格控制。对于一些患有疾病的人,包括肠粘连、肠扭转等病人,洗肠不慎会导致肠穿孔。本回答被网友采纳