要是减肥坚持不下来，怎么办？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-11-12

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/cPBRWPhBWhdRR4WRBcB.html

第1个回答 2019-05-14

那就做坚持一个礼拜的强化运动呀。
我试过
爬楼梯。
肚子上包裹上保鲜膜.
注意背部要直.脚要直.
不出一个星期.保证肚子上的肉少一圈|
还减掉了10几斤
真的。.只要坚持1星期哦。

相似回答

想要一个月减肥减下20斤,可是又没决心怎么办啊,都说晚饭不吃就可以减掉...答：瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。总结：只要...

减肥坚持不下去的时候,应如何激励自己?答：这时候就要找一个同样想要减肥的同伴，两个人互相鼓励，并且相互监督对方。可以设置一个小惩罚，如果谁先放弃要满足对方的一个要求，这样子也可以起到一定的激励作用。并且去健身房一定要心无杂念，内心中就是奔着减肥而去的。既然迈入了那个地方，就要为了管控自己的身材而奋斗，而不单单只是为了表面上...

怎么才能让自己坚持的减肥视频时间 00:56

大家正在搜

减肥坚持不下来的时候怎么办减肥怎么坚持下来坚持减肥怎么样减肥怎么可以减肥怎么减肥怎么减肥效果快又好我要减肥如何减肥才是正确的

每次决定减肥时都坚持不下来，怎么办？？？没有毅力减肥真的很难

想减肥，却坚持不下去，怎么办？

一直想要减肥，可是老坚持不下来，怎么办呢？

我想减肥但是我坚持不下来怎么办？

为什么我减肥坚持不下来呢？怎么才能坚持下来…

减肥坚持不下来怎么办？

运动减肥总坚持不下来怎么办？

减肥没有动力，坚持不下来怎么办？