体脂率肥胖骨量偏低举出代谢不达标身体年龄32心脏指数偏低心率过低怎么办我才18

Question

体脂率肥胖骨量偏低举出代谢不达标身体年龄32心脏指数偏低心率过低怎么办我才18

Answer 1

才18岁，别气馁，通过合理的饮食调整以及增加运动，就会把体脂率降下来，而多摄入蛋白质，你的骨量也会提升，代谢也会转好，等这一切好起来，心脏指数就会降下来的。