面对父母失败的婚姻，学会治愈自己曾经的伤害
过去的事情虽然过去了，但那份害怕恐惧的感觉，似乎每当记忆唤醒之时，都会重现。那么，试试看，与那些记忆共存吧。我们首先明确，父亲母亲的争吵，都是他们之间的事情，他们选择了用暴力的方式解决问题。我们不喜欢，那我们就接受这个不喜欢。那份不安全感，是父母没有给我们建立起和谐的环境，但是我们可以有力量，给自己建立自我内心的安全感。我们可以不向父母寻求这份安全。过去的那个小孩，真的很害怕，现在的我们，试试和过去的小孩对话，告诉他，没关系的，只是父母脾气有些躁，别害怕，我们都在。如果你还有些什么安慰的话想对过去的自己说，也可以试着写下来，可以安慰，可以理解，不论是委屈，恐惧，都可以把这些感觉写下来，然后去安慰那个过去的自己。
明白现在的自己是独立的自己，长大后的自己是可以迎接美好的未来
很高兴长大后我们认识了新的朋友，我们能从父母的阴影里走出来。这时，我们也拥有了巨大的能量。我们会发现，我们的世界不止有父母，我们可以有很多方法。比如，我们知道暴力沟通并不能解决问题，我们可以去学习如何沟通，推荐阅读书籍《非暴力沟通》。比如，如果我们不喜欢闪婚，那我们可以去做更多的功课，寻找自己的爱情。长大后的我们，对事物的认识发生了变化，可能更为全面。题主可以相信自己，我们有办法解决问题，即使没有办法，我们也可以寻求朋友的帮助，就比如题主来到平台上提问，这就是一种办法。
寻找同频以及创设独立空间
对于将来的不确定性，我们有些担忧和害怕，这都是正常的。题主可以选择与自己同频的人，一起玩游戏看动漫，当然，我们也不能要求对方要跟我们一模一样，降低对对方的要求，毕竟，对方肯定也希望找一个同频的人。题主可以试着寻找与自己有共同兴趣爱好的人。同时，在恋爱关系、婚姻关系中也可以各自给对方留有独立的空间，这样，大家也都有自己的时间空间，可以继续做自己喜欢的事情。
关于亲密关系，我们还很年轻，还有机会去学习，推荐阅读克里斯多福的3册《亲密关系》。勇敢地去尝试吧！去体验，去感受，亲密关系的美好，也去承担亲密关系里的责任。