含褪黑素的水果、蔬菜、药物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

有西红柿，猕猴桃，黄瓜，橙子，柚子，苹果，菠菜等这些食物里面的维生素含量比较高，能够起到滋润皮肤，淡化黑色素的作用，而且抗氧化成分也比较多。

Answer 2

主要有葡萄、燕麦片、香蕉、苹果、小米粥等，褪黑素主要具有安神助眠的功效，能够起到促进睡眠和提高睡眠质量，同时也能够帮助机体调节生物钟。本回答被提问者采纳

Answer 3

含有褪黑素成分水果类包括樱桃、香蕉、葡萄以及苹果等。蔬菜类包括生姜、番茄、黄瓜、胡萝卜等。

Answer 4

含褪黑素成分的食物主要有以下几类:第一类是水果,有樱桃、香蕉、葡萄和苹果等;二是蔬菜,西红柿,黄瓜,胡萝卜等。

Answer 5

富含维生素C和维生素a的水果蔬菜能退化黑色素，有苹果，丝瓜，猕猴桃，西红柿等可以淡化黑色素，淡化面部雀斑。