取一块生姜切开，撒上食盐。涂抹脚后跟处去除死皮，杀菌消毒，滋润皮肤，预防干裂完美。
手脚总是干燥可以考虑是季节性皮肤干燥症,可以从营养方面调整一下,例如维生素摄入不平衡,也或者和日常生活的一些习惯有关，具体缓解办法如下：
过热的水，或者过于频繁的冲洗手脚，使用香皂等碱性清洁产品，容易导致皮脂流失，而且分泌不足，引起手脚皮肤干裂。尤其是干燥季节，角质层增厚，导致皮肤更容易产生干裂，皴裂。所以这方面应多加注意。
可以用温水加低度米醋进行浸泡，时间在15分钟内为宜。干裂起皮严重的建议配合使用药膏，推荐医用级帕芙欧裂可宁，因为这款修护霜除了有较好的滋润效果外，还能长效抑菌，帮助修护深度受损屏障，缓解不适。
其次是失眠，焦虑等导致夜间休息不足，皮肤没有能够充分的修复受损屏障，此时应该注意情绪放松，和适当轻松的运动，促进睡眠。
3.缓解皮肤干燥可以多喝红茶。红茶中含有丰富的微量元素锰，可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些。多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物
人为因素
经常洗衣做饭造成皮肤脱水，导致干裂。
天气因素
在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。
在阳光下长时间曝晒，也会引起手裂。
生理性衰老
老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。
代谢紊乱
有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成手裂。
营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水，果汁饮料、牛奶、豆浆等流质，以养阴润燥。弥补损失的水分。
湿疹
湿疹可致手裂。
真菌感染
角化增厚型手癣（鹅掌风）的症状表现亦为手裂。本回答被网友采纳
手脚粗糙、干裂、起皮，出门怕出手？走路不方便？春夏秋冬每一天都是手脚护理的重要时光。
我真的是天生手脚就不好看，夏天手脚只能保持最基础的不会起皮干燥什么的，但是并不滑嫩。尤其到了秋冬季节，手和脚就像七八十岁老年人的手一样。又粗糙又难看。每当与别的小伙伴聚在一起的时候，看到别人滑嫩嫩的小手，我就十分羡慕。因为此时我的手不仅粗糙，而且还有冻疮。难看至极….脚后跟就更不用说了。裂开一个口子，已经严重影响到我的生活了。还好小姐妹推荐给我了两款药膏，用了以后真心觉得好用。
裂宁适合秋冬手脚干裂比较严重的。将药膏挤出一个豆大点涂在脱皮裂口的地方，可以涂抹厚一点，几日就能见到效果。一整个冬天均可使用，既便宜又好用！
帕芙欧裂可宁膏适合春夏季节，很多人会觉得春夏天气暖和，根本没必要使用，而且抹了这些药膏反而会使手脚黏黏的，非常难受。那是因为你不懂一个手脚爱干裂的人的烦恼，一不小心就出现厚厚的一层茧子，作为一名爱美的女生怎么能够容忍。用了帕芙欧裂可宁膏不仅不会显得厚重，而且会使手脚水水润润，真心觉得非常好用！
这是一个关于冬天如何护理手的养生小妙招