一岁宝宝可以吃苹果和大枣一起炖吗

Question

如题所述

Answer 1

一岁宝宝可以吃苹果和大枣一起炖吗？
这个都是常见食材没有问题的，宝宝最先开始添加的辅食，不就有苹果泥吗，但要注意少放糖。
宝宝喝苹果红枣水的好处还是有很多的，它有利于宝宝加强营养，以及促进消化功能。苹果里面含有多种维生素，所以对于孩子的营养和生长发育都是非常有帮助的。
苹果里面还含有多种果胶，如果孩子大便不是太通畅，或者有上火的孩子，也有很好的缓解作用。红枣里面是富含铁元素的，铁元素是合成红细胞必不可少的营养元素，所以喝红枣水可以预防宝宝发生贫血的情况。如果孩子苹果红枣水喝得比较好了以后，也可以开始试着给宝宝吃苹果泥，逐渐添加辅食。

苹果红枣汤主要指的是用新鲜的苹果和红枣共同煎煮之后制作而成的一种养生饮品。本身具有一定的调理脾胃、补中益气的功效，可以吸收苹果汁中丰富的膳食纤维促进肠道蠕动、加速体内废物的排除，又可以利用大枣补中益气、补血养血的作用，改善气血亏虚导致的头晕头痛。对于代谢紊乱、气血亏虚的患者有很好的辅助治疗作用，而且其中含有的维生素也比较丰富，不但可以营养神经，还可以对抗氧化。苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
饭前半小时食用红枣苹果水，利于饱腹，减少对正餐食物的摄入。另外，将红枣苹果水当晚餐吃，因为晚餐适合吃低热量的食物，苹果热量不高，可以在减肥期间代替部分晚餐食用，同样有利于减肥。