软床垫和硬床垫哪个好？知道的来说一下

Question

如题所述

Answer 1

这个要看具体情况分析，有些人喜欢软一点的，有些人喜欢硬一点的。但不是很建议睡太多太软的床垫，太软的软垫对脊椎不好，尤其是小孩。
床太软睡久了腰会不舒服，床太硬肩膀和臀部承受的力太大，肩、背、屁股会不舒服。
软床垫和硬床垫哪个好?其实,能让人感觉舒服的床垫主要有两个标准,一种是无论处于哪种睡眠姿势时,你的脊柱都能保持平直舒展,另一种是压强均等,人躺在上面全身都能够得到充分放松。
慕思的乳胶床垫质量很不错的，乳胶是从泰国天然进口的，不含任何有害物质，多年的大牌子，品质一流，值得信赖。 而对于慕思T10智能床垫来说,它可以根据个人的睡眠时间不同和需求不同,一键变化床垫的软硬。

Answer 2

你好，过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要？
1、硬床垫的舒适度又不够，不管选择软的还是硬的，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，都应该满足。
那么我们应该怎么选择床垫的硬度呢；侧卧时以不使腰椎弯曲科学证明。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量。
其实、使用弹簧床垫睡眠更加安稳，睡醒后身体舒适感及精神状态较好，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠，又能保证合理的脊柱生理弯曲度。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，身体曲线正常、侧弯为主，提高总睡眠效率：仰卧时能保持腰椎生理前凸;
2、既能起到充分的承托作用，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利，软床垫会降低脊骨承托，选购床垫最重要的就是软硬适中，这取决于你的睡眠方式是侧卧、俯卧还是仰卧。侧卧时，须保持脊柱位于同一水平线上。可以让随行的人在你的腰这里伸进一只手，如果太紧，说明床垫太软，如果太松，则意味着床垫过硬。仰卧时，颈部和脊椎下部需要更多的支撑，应该选择稍硬的床垫。俯卧时，应尝试硬度较大的床垫。希望可以帮助你。

Answer 3

床垫不宜太软或是太硬，以软硬适中为佳，并具有一定的支撑力。

2、过硬或过软的床垫的区别在于：太软的床垫不利于人们快速进入睡眠，并且对脊椎不利，因为人的脊椎不是呈一直线，而是s型，所以选择床垫需要适当的硬度支撑。

3、太硬的床垫不易入睡，并且会有腰酸背痛感，长期睡硬床垫容易导致s型脊椎变形，更有甚者会导致患上腰椎间盘突出等疾病。

研究人员让志愿者每晚睡不同软硬度的床垫，并记录不同软硬度床褥对其睡眠质量造成的影响。最后得出结论：软硬适中的床垫最有利于睡眠。

床垫过硬，身体只有小小的支撑面积，集中在臀部和肩胛等部位，支撑力在全身分布不均。腰部会悬空，非但无法保护脊柱，肌肉亦无法得到放松。

肌肉整晚处于紧张状态，睡一整晚下来，第二天只会觉得全身酸痛。长此以往，还可能引发肌肉劳损现象。

床过软又会如何？也不好！虽然你可能很享受躺上去整个人都陷下去、被床包围的感觉，但这种软床垫同样解不了乏，会伤身。

使用软床垫，身体与床垫的接触面积确实增加，却会令腰臀部出现轻微下坠，身体不是自然弯曲，而是被迫弯曲，无法放松肌肉，也容易引发腰部酸累。

Answer 4

硬床垫比较好，软床垫睡觉比较累，尤其是累腰！睡醒之后身体感觉比较乏，而硬床垫比较适合脊柱的生理弯曲，可以减少间盘病变和劳损等疾病的发生，特别对一些腰盘病变，腰腿痛，颈椎病人等有很好的治疗效果！

Answer 5

我觉得当然是软床垫比较好了。软床垫里面的材质一般是弹簧或者海绵，还有乳胶垫。这些材质都是比较健康的材料。人体躺在上面可以随着人体的曲线变化床垫也会发生变化。躺在上面就会有一种特别贴合的感觉。如果床过硬，身体支撑面积过小，支撑力分布不均匀，臀部和肩胛等部位会承受较为集中的压力，而腰部缺乏支撑力，甚至出现腰部悬空的现象，这样不但起不到保护脊柱的作用，肌肉也得不到好的放松。