第1个回答 2017-05-21
长不高是缺钙引起的，关键在于补钙，但并不是只要补钙就可以，没有维生素D的参与，钙是不易被身体吸收利用的；
如何快速增高，首选“妙王维生素D”，此类维生素同时含有钙、维生素D，对增高效果较好，您可去当地药店购买，淘宝也有此类保健品出售；
日常注意事项
1.避免久坐、适当进行户外运动.
2.注意休息、保证充足的睡眠.
3.禁忌烟酒辛辣刺激性食物、多喝骨头汤。蛋白质高的食物.
4.多食用蔬菜水果、保证大便通畅.
第2个回答 2017-05-14
都说女孩子要娇小一些的才比较招人喜欢，可是我却偏偏不这么想，我很是喜欢高高的个子腿长长的，白白的，最好是胸以下都是腿，我觉得只有这样的才称得上是女神，反之就只会让人当成是小孩子，一闲的时候就瞎看，尝试各种法子，就是这样的闲逛让我一次无意中瞅见了袁乐长高回忆日记 一文，讲到了很多知识什么的，看的我心直痒痒，就跟着做了，没想到还挺有用的，打算休息的时候去见见大学同学什么的，闪亮他们的双眼。平时不要熬夜，多注意休息，蔬菜水果都多吃一些，没事也可以多做运动，拉拉筋什么的，努力就一定能成功的。
第3个回答 2018-11-08
身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，加强体育锻炼、多参加体育运动。目前，临床上对于矮小患儿最有效地增高方法就是用重组人生长激素替代治疗，而这一切都是在骨骺未闭合的前提下进行。
第4个回答 2018-10-25
想要长高其实方法有很多，首先在日常的生活中要保持营养均衡发展，当然日常的锻炼也是不可少的。
除了营养和锻炼不可少以外，睡眠也是重中之重，良好的睡眠对身高的生长也是有着很大的影响。当人们处于深度睡眠当中时，体内会分泌一种激素，这种激素对身高生长的影响非常的大。
所以想要长高一定要早睡早起，千万不能熬夜