跑完1000米后应该补充什么?

如题所述

出汗多喝盐水,补充纳,葡萄糖也可以,补充能量,或者来一罐弄牛,你喝还是女生喝追问

男生呵

追答

红牛。盐典都是不错的选择,还有脉动。建议脉动,红牛太小瓶,很不爽,哈哈

追问

是不是脉动是最好的?

追答

不知道你在什么城市啊,反正我这边脉动应该是很不错的,干嘛,你要追人家?

追问

没啊

我在昆明 禄劝

追答

红牛最贵,脉动其次,

追问

但是不是说红牛要在跑前喝?

追答

最好是跑前喝

追问

那跑完后最好应该喝什么?

那跑完后最好应该喝什么?

追答

大哥。。。最好? 没有什么最好的说法啊,我都喝红牛

追问

但是跑前喝过咯 跑后还有法喝?

追答

跑后还是和盐点或者脉动吧

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第1个回答  推荐于2017-08-23
水 可以吃个棒棒糖预防低血糖导致的头晕本回答被网友采纳
第2个回答  2015-04-17
盐水追问

不是说喝电解质饮料吗?

追答

可以的,

追问

电解质饮料指什么?

追答

跟盐水差不多,就是里面有很多矿物质,微量元素吧。电解质是指可以电离出自由自动离子的化合物。哈哈

追问

电解质饮料有哪些?

追答

脉动,尖叫,激活等等

追问

什么是激活?

第3个回答  2015-04-17
葡萄糖追问

葡萄糖不是要跑前吃嘛

追答

那就 看你

追问

咋个看我

追答

就是说你在跑前喝 或跑完喝由你

追问

我想知道跑完后吃什么是最好的?