第1个回答 2019-03-26
每个人都希望成为情绪的主人,但往往又被情绪所左右。 做情绪的主人重点在于管理自己的情绪, 遇到事情一定要先思考再行动, 不要因为过于激动或悲伤做出过激行为。每个人的情绪,都是会有波动的,应该主动摆脱不良情绪。 当有什么事使你烦恼的时候,应当畅所欲言,不要闷在心里。当事情不顺利时,不妨避开一下,改变一下生活环境,可能会使精神得到松驰。
第2个回答 2019-03-26
打个比方,今天被人骂了,很生气,等回家后就一次次的想这个事儿,越想越生气,但是想着想着你就习惯了,就能控制住脾气了,这样多试几次就控制住了。遇到什么难过的事,也一直想,想着想着难过也就淡了。没什么控制不控制情绪的,主要还是看能不能承受住,习不习惯了。
第3个回答 2019-03-26
控制情绪不等于不能有情绪,怎样调整自己有各种方式,通过其他手段发泄一下也是可行的,比如逛逛街,喝喝茶去忘却心中的烦恼,这就是一种修养,过去的就让它过去吧!走自己该走的路。活自己该活的人生就可以了。
第4个回答 2019-03-26
该释放的时候就释放吧,一直控制着自己并不代表就是好的,有时候情绪是要释放出来的不然对身体不好