被降职后心态怎么调整

Question

被降职后心态怎么调整

Answer 1

讲真的，心里很不是滋味，并非能力不足，奈何走背字，回回出事都落到我头上。无论替领导背锅也好，对下属管教不利也罢，终归还是被狠心拿下了。

最重要的是心态的调整，有些阅历就是你的资本，不论是做管理还是基层，都要脚踏实地，认真对待每一件事。借用一句歌词:不求任何人满意，只求对得起自己！

一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。　　当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。　　

二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。　　有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。　　

三、生活要简单而有情趣。　　

不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。　　

四、原谅别人就当作原谅自己。　　

宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。

Answer 2

如果你平时做人低调，为人处事和气，降职就没有什么面子问题，如果你平时扯高气昂，不把同事放眼里，只会招人笑话。所以这样的打击是一次反思的好机会。重点在反思而不是心态。

　　在职场上勤勤恳恳的工作，我们的目标都是能够成功升职，突破自我。但是，职场上并非每件事都能让人称心如意的，有的人就会遭遇降职的悲惨命运。那么，被降职了心情不好怎么办呢?我们就需要做好心理调节。
　　一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。
　　当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。
　　二、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
　　有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
　　三、生活要简单而有情趣。
　　不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
　　四、原谅别人就当作原谅自己。
　　宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。
　　被降职可能并非毫无理由的，我们除了要保持心理健康，用正面的态度去对待，也要对自己进行一番反思，看看是不是什么地方做的不到位，积极改善，充实自我，相信还是会有进步空间的。本回答被网友采纳

Answer 3

工作不是一帆风顺的。如果你是因为做的不好而被降职，那刚好可以趁这段时间沉淀一下，检讨一下自己的不足，然后给时间自己客服和改进，人要跳得高之前都是要先深蹲。 如果是因为政治或者其他原因被降职，你就要衡量一下在这公司的价值，自己还有没办法逆转形式，以后还有没晋升机会，以及自己的方向，如果没有很不舍公司，也可以适当的开始寻找更好的机会。

Answer 4

可以多从自身方面，找下自己被降职的原因，如果真的是没做好而被降职的，自己要多总结经验，化悲伤为动力，争取早日被调回来。

Answer 5

好好休息几天，去旅游，走走，回来好好工作