大脑胡思乱想无法控制我的大脑老是胡思乱想，自己无法控制，比如说工作吧，自己在不停的干活，可是大脑不

Question

大脑胡思乱想无法控制我的大脑老是胡思乱想，自己无法控制，比如说工作吧，自己在不停的干活，可是大脑不知想什么去了。跑步也是一样，跑着跑着大脑不知不觉又是胡思乱想，平时一个人的时候，大脑也经常是这样的状态。晚上睡觉，大脑也经常是这种状态，所睡眠质量大大降低。只有在认真的情况下，大脑才能集中，比喻和别人交谈还好一点。这种情况有20年有余了，使我伤透了脑筋，用尽了办法，也上过医院都无法好转，有那位知道我这种情況该怎么办！真诚的求助社会各届人士。

Answer 1

你是谁，从哪里来，到哪里去?
你必须研究自己内心，找准找到那个内在的自己。与其融为一体，身心都获得自由。
而不是反其道而行之，不理不问，明明想的是这样，却做成相反。
做法必然是减低物欲，以增加精神动力，加强运动强健身心两方面，多学习各类知识多实践，多做善事尽孝，以苦静心，方能更加控制住内在和强固内在功底。

Answer 2

多行善。