便秘，拉屎很费劲，没有憋的感觉，中医说是脾胃，大肠湿热，吃了一段中药好了些，现在又不好了。

Question

如题所述

Answer 1

你好；根据你说的情况你可以晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。也可以服用通便灵是可以逐步的缓解。你的情况需要慢慢的调理。