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跑步机上坡度14,速度6.2快走一个小时能消耗多少热量?
如题所述
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推荐答案 2020-10-24
他的上波动的时候,他的速度162,我们快到一个小时也是个消耗6.3的那能量的,我们大家还是应该感受。
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如果
跑步机上
跑步的话,跑
一个
钟大概会
消耗多少
卡路里?
答:
我是一名健身教练,具体消耗多扫不是一定的,你像体重不同 速度不同肯定不一样。只能给你说下大概的 。
慢走 (一小时4公里) 255 卡快走(一小时8公里
) 555 卡慢跑 (一小时9公里) 655 卡快跑 (一小时12公里) 700 卡 祝你健身愉快,如有健身疑问可以找本教练解答 ...
在
跑步机上快走
最佳
速度
是
多少
可以消耗
脂肪 一般多长时间
答:
30分钟以上,新陈代谢率到达燃脂点,开始燃脂效果,速度一般是5.5热身,8-8.5左右为宜。
半小时大概可以消耗300左右大卡热量
跑步机上快走,坡度
10%
,速度
6.5km,
1小时
,应该准确
消耗多少
卡路里
答:
坡度10,速度6,45分钟,
400多卡
大家正在搜
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