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我是高一学生,现在住校,每晚在学校都睡不着,中午午睡也睡不着,怎么办?现在如果回家的话睡得很快,可以前在
如题所述
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推荐答案 2014-08-06
我以前刚住校的时候也会这样,每天按时作息,每天睡觉之前保持一个固定的习惯,每天晚上坚持锻炼吧,晚上下了晚自习之前在操场跑步十圈八圈都可以然后应该回宿舍就很容易睡着了,当然你也可以躺床上开始背政治历史之类的然后应该有很大可能半中间睡着,然后对于男生来讲撸一发之后应该就会很容易睡着了。
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我是
一名高三
学生,中午睡不着
觉
怎么办
答:
五是可以买一个合适的午睡枕,趴着睡就行
。之前堂妹高考前用过的一个佳奥午睡枕还是很不错的,她高考也发挥得不错,最重要还是心态问题。
中午睡不着
觉
怎么办?
答:
中午睡不着觉,
可以看会书
。如果你是年轻人,不建议养成午休的习惯。如果是老人或是孩子,可以适当午休。
...不好,特别是
午睡
的时候,任何细小的声音都会让
我睡不着,怎么办
...
答:
如果你有不良习惯,必须立即坚决戒掉
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