手指晨僵是气血不通,气血运行过慢,手指缺少气血滋养,便会僵硬。
它主要是几个原因造成
体弱,气血不足
体内经络血管淤堵,气血运行过慢。
体内寒湿重,阻塞气血运行
手指是身体末梢部位,当体内气血不足,且淤堵时,体内气血运行将会变慢,末梢手指便会缺少气血滋养,变得僵硬。
恢复它,需要强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通淤堵之处,通过出汗将体内垃圾及寒湿排出,久之,体内气血充足而通达,手指便会获得充足气血滋养,变得柔韧,灵活,有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《晨僵是什么?习传统马步桩有助改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。