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我身高180,体重200斤。跑步减肥会对膝盖造成影响吗?
如题所述
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推荐答案 2017-02-12
不会建议你慢跑,每天坚持,二十分钟到三十分钟。快走也行。关键还是要坚持。这样对膝盖更加有好处。
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其他回答
第1个回答 2017-02-12
不会
跑步减肥可以的
爬山才会伤膝盖
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-02-12
可以减肥可是要跑上几个月才能减肥 你可以喝青叶清轻松减肥
第3个回答 2017-02-12
会,最好是快走
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什么方法
减肥
比较好
?180
的
身高
都
200斤
了,急急急!
答:
控制饮食,多运动啊朋友。有几个男明叫魏大勋,之前226,183cm,每天运动
减肥
现在150,瞬间变帅啊。
关于跑步减肥问题,第一
,我身高
190
体重200
多
斤,
想
跑步减肥,
但是
,膝盖
特别...
答:
有条件游泳的话当然是极好的。。没有的话你的情况非常不推荐
跑步,
如果本来不疼的话还可以试试椭圆机。而且你的问题有误,要
减肥,
节食
,跑步
并不冲突,而且非常适合结合。你主要以节食为主,减少大米,精面粉等易于消化的碳水摄入,多用燕麦代替(要求大袋装纯燕麦,味道不怎么的)。在减少能量摄入用量...
请问
身高
170
,体重
220
斤,跑步减肥
合适吗。会不
会对膝盖
有损伤了
答:
最好不要先从跑步开始,最好先控制饮食和游泳。
这个身高体重对膝盖,脚踝,足底韧带的负担都太大了,很容易受伤
。
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