主æ
éæ¡
500g
å°ç³
130g
è¾ æ
æ²¹
å°è®¸
æ¸ æ°´
500g
æ¥éª¤
1.åå¤æéææã
2.å°éæ¡ç¨ç水泡10åéæ´åï¼ç¨åå¨éæ¡é¡¶é¨åä¸ä¸¤åã
3.500å
æ¸
æ°´åå
¥é
å
ç
®å¼ï¼å å
¥å°ç³ã
4.ç
®è³å°ç³æº¶åï¼åå
¥æ´å¥½çéæ¡ã
5.çé
çå°ç«ç
®30åéå·¦å³ã
6.ä¸éç¨å°åºè½»è½»æä¸ä¸ï¼è®©éæ¡æ´å
¥å³ï¼ç
®è³éæ¡è¡¨é¢åéæå å
¥å°è®¸çå³å¯å
³ç«ã
7.åå ¥ç¢å çä¿é²èï¼æ¾å°ç®±å·èä¸æã
8.åååºæ²¥å¹²éæ¡æ±ã
9.æå¼å¾®æ³¢ççå ï¼æ¾å ¥å¾®æ³¢çé«ç«å¾®3åéã
10.ååºåé¢åæ¾å ¥å¾®æ³¢2åéãï¼å çæ¶ä¼æå°è®¸çæ±æµåºï¼ååºå³å¯ï¼
11.继ç»å¾®æ³¢ï¼æ¯2åéæ¿åºççç¶æï¼ç´è³æé§æ§å³å¯ã