第一次减肥，23岁，导致皮肤松弛，能自然恢复紧致吗要多久

Question

如题所述

Answer 1

这种情况对于年轻人来说，一般都属于过度控制进食后产生的身体蛋白质摄入量严重不足导致的。
若要自然恢复，可以采取每天摄入低热量、高蛋白的食物来补充，比如：瘦牛肉、豆制品、豆浆、脱脂牛奶、鱼虾等食物。脾胃好的人15～30天就有明显变化，皮肤变得越来越紧致，配合适量运动的话会更快。

Answer 2

人体有调节功能，用不了多久。减肥不要太狠，容易反弹且身体承受不起。建议你买纯蜂蜜减肥。

Answer 3

能。一般二三年吧？

Answer 4

不能

Answer 5

运动减肥的话，应该不会这样吧